28.08.2024

Biggesee

Der Biggesee liegt im Sauerland, einer Mittelgebirgsregion in Nordrhein-Westfalen, Deutschland. Die nächstgelegenen Städte sind Olpe und Attendorn. Der Biggesee ist ein großer Stausee und eine beliebte Freizeitregion, die für Wassersport, Wandern und Erholung genutzt wird. Sonia‘s Schwiegermama wohnt hier.



25.08.2024

Hauswurz

Die Dach-Hauswurz (Sempervivum tectorum) ist eine Heilpflanze, die traditionell zur äußerlichen Anwendung bei Hautproblemen verwendet wird. Er ist schon richtig groß geworden im mitgebrachten Topf und musste nun mal umgetopft werden, mondkalendergerecht versteht sich ;) Nochmals lieben Dank!

So können die frischen Blätter verwenden werden:

Schneide ein oder mehrere frische Blätter der Pflanze ab.

Zerkleinere sie dann, entweder in der Hand leicht zerdrücken oder sie aufschneiden, um den Saft freizusetzen.

Den austretenden Saft direkt auf die betroffene Hautstelle auftragen. Alternativ kannst du das zerkleinerte Blatt auch direkt auf die Haut legen und mit einem Verband oder Pflaster fixieren.

Einwirkzeit: Lass den Saft einige Stunden einwirken, bevor du ihn abwäschst. Bei Bedarf kannst du die Anwendung mehrmals täglich wiederholen.

Der frische Saft der Dach-Hauswurz (Sempervivum tectorum) wird traditionell für verschiedene Hautprobleme verwendet. Hier einige Anwendungsgebiete:

Insektenstiche und -bisse: Der Saft wirkt kühlend und entzündungshemmend, was hilft, den Juckreiz und die Schwellung nach Insektenstichen oder -bissen zu lindern.

Verbrennungen und Sonnenbrand: Frischer Hauswurzsaft kann auf leichte Verbrennungen und Sonnenbrand aufgetragen werden, um die Haut zu beruhigen und die Heilung zu fördern.

Wunden und kleinere Verletzungen: Der Saft der Pflanze hat antiseptische Eigenschaften, die helfen können, Infektionen vorzubeugen und die Wundheilung zu unterstützen. Er kann auf kleinere Schnittwunden, Kratzer oder Schürfwunden aufgetragen werden.

Warzen und Hühneraugen: Hauswurzsaft wird traditionell zur Behandlung von Warzen und Hühneraugen verwendet. Der Saft sollte mehrmals täglich direkt auf die betroffene Stelle aufgetragen werden.

Er kann auch bei Herpesbläschen, Schuppenflechten, leichten Ekzemen und Hautirritationen eingesetzt werden, um die Haut zu beruhigen, die Heilung zu beschleunigen und das Unbehagen und Symptome zu lindern. Insgesamt ist der frische Saft der Dach-Hauswurz ein vielseitiges Hausmittel für die äußerliche Anwendung bei verschiedenen Hautproblemen. Es ist jedoch wichtig, die Anwendung bei größeren oder ernsthaften Hautproblemen mit einem Arzt oder Heilpraktiker abzustimmen.

21.08.2024

Last edition

Die letzten 1500 VW T6 (6.1, 2019-2024) California werden als ‘letzte Auflage/Ausgabe’ bezeichnet und mit einem Aufkleber auf der D-Säule versehen.
Er wurde bereits von einigen Freund:innen sehr begeistert inspiziert u.a. auch Seungwon und Jiyeon, die wir im Sauerland getroffen habe. Jiyeon hat für eine Taskforce von LX (spinoff des koreanischen Großkonzerns LG) für 6 Wochen in Frankfurt gearbeitet. Seungwon war zum Urlaub da.


17.08.2024

Gravelbike

Es war ein ‘Schotter-Kurs’, der 6x mit dem ‘Schotter-Gravel)-Rennrad’ gefahren werden musste, die letzten 2 Runden waren dann bei strömendem Regen durch den Wald von Gelbensande.




12.08.2024

Olympischer Sommer

Wir haben ihn sogar am Strand genossen, den Olympischen Sommer und uns immer wieder über die englischen Bezeichnungen einiger Sportarten gewundert.

Chat GPT: Hier sind die Disziplinen der Olympischen Sommerspiele auf Deutsch und Englisch:

### Leichtathletik (Athletics)
- 100 Meter (100 meters)
- 200 Meter (200 meters)
- 400 Meter (400 meters)
- 800 Meter (800 meters)
- 1500 Meter (1500 meters)
- 5000 Meter (5000 meters)
- 10.000 Meter (10,000 meters)
- Marathon (Marathon)
- 110 Meter Hürden (110 meters hurdles)
- 400 Meter Hürden (400 meters hurdles)
- 3000 Meter Hindernis (3000 meters steeplechase)
- 4x100 Meter Staffel (4x100 meters relay)
- 4x400 Meter Staffel (4x400 meters relay)
- 20 Kilometer Gehen (20 kilometers race walk)
- 50 Kilometer Gehen (50 kilometers race walk)
- Hochsprung (High jump)
- Stabhochsprung (Pole vault)
- Weitsprung (Long jump)
- Dreisprung (Triple jump)
- Kugelstoßen (Shot put)
- Diskuswerfen (Discus throw)
- Hammerwerfen (Hammer throw)
- Speerwerfen (Javelin throw)
- Siebenkampf (Heptathlon)
- Zehnkampf (Decathlon)

### Schwimmen (Swimming)
- Freistil: 50 Meter, 100 Meter, 200 Meter, 400 Meter, 800 Meter, 1500 Meter (Freestyle: 50 meters, 100 meters, 200 meters, 400 meters, 800 meters, 1500 meters)
- Rücken: 100 Meter, 200 Meter (Backstroke: 100 meters, 200 meters)
- Brust: 100 Meter, 200 Meter (Breaststroke: 100 meters, 200 meters)
- Schmetterling: 100 Meter, 200 Meter (Butterfly: 100 meters, 200 meters)
- Lagen: 200 Meter, 400 Meter (Individual Medley: 200 meters, 400 meters)
- Staffeln: 4x100 Meter Freistil, 4x200 Meter Freistil, 4x100 Meter Lagen (Relays: 4x100 meters freestyle, 4x200 meters freestyle, 4x100 meters medley)

### Turnen (Gymnastics)
- Bodenturnen (Floor exercise)
- Pferdsprung (Vault)
- Schwebebalken (Balance beam)
- Stufenbarren (Uneven bars)
- Reck (Horizontal bar)
- Barren (Parallel bars)
- Ringe (Rings)
- Pauschenpferd (Pommel horse)
- Mehrkampf (All-around)

### Radsport (Cycling)
- Straßenrennen (Road race)
- Einzelzeitfahren (Individual time trial)
- Bahnrad: Sprint, Keirin, Mannschaftsverfolgung, Omnium (Track cycling: Sprint, Keirin, Team pursuit, Omnium)
- Mountainbike: Cross-Country (Mountain biking: Cross-country)
- BMX: Racing, Freestyle (BMX: Racing, Freestyle)

### Gewichtheben (Weightlifting)
- Verschiedene Gewichtsklassen (Various weight categories)

### Ringen (Wrestling)
- Freistil (Freestyle)
- Griechisch-römisch (Greco-Roman)

### Judo
- Verschiedene Gewichtsklassen (Various weight categories)

### Boxen (Boxing)
- Verschiedene Gewichtsklassen (Various weight categories)

### Fechten (Fencing)
- Florett (Foil)
- Degen (Épée)
- Säbel (Sabre)

### Bogenschießen (Archery)
- Recurve (Recurve)

### Schießen (Shooting)
- Gewehr, Pistole, Flinte (Rifle, Pistol, Shotgun)

### Reiten (Equestrian)
- Dressur (Dressage)
- Springen (Jumping)
- Vielseitigkeit (Eventing)

### Kanusport (Canoeing)
- Slalom (Slalom)
- Sprint (Sprint)

### Rudern (Rowing)
- Verschiedene Bootsklassen (Various boat classes)

### Segeln (Sailing)
- Verschiedene Bootsklassen (Various boat classes)

### Triathlon
- Schwimmen, Radfahren, Laufen (Swimming, Cycling, Running)

### Modernes Fünfkampf (Modern Pentathlon)
- Fechten, Schwimmen, Reiten, Schießen, Laufen (Fencing, Swimming, Riding, Shooting, Running)

### Badminton
- Einzel, Doppel, Mixed (Singles, Doubles, Mixed)

### Tischtennis (Table Tennis)
- Einzel, Doppel, Mannschaft (Singles, Doubles, Team)

### Tennis
- Einzel, Doppel, Mixed (Singles, Doubles, Mixed)

### Volleyball
- Halle (Indoor)
- Beachvolleyball (Beach Volleyball)

### Basketball
- Halle (Indoor)
- 3x3 Basketball (3x3 Basketball)

### Fußball (Football/Soccer)
- Männer, Frauen (Men's, Women's)

### Handball
- Halle (Indoor)

### Hockey (Field Hockey)
- Feldhockey (Field Hockey)

### Golf
- Einzel (Individual)

### Rugby
- 7er-Rugby (Rugby Sevens)

### Skateboarden (Skateboarding)
- Park, Street (Park, Street)

### Sportklettern (Sport Climbing)
- Bouldern, Lead, Speed (Bouldering, Lead, Speed)

### Surfen (Surfing)
- Kurzbrett (Shortboard)

08.08.2024

Penpals since 2007

Sie hat ihr Fachtraineeprogramm bei Volkswagen Nutzfahrzeug frühzeitig abgebrochen, wo wir zusammen gearbeitet haben, um bei Shell früher in Auslandseinsätze geschickt zu werden, denn dort ist es Teil der Talent-Entwicklung und war dann fast sofort in den Niederlanden, USA und nun seit einiger Zeit in Singapur. Seitdem begleiten wir uns als Brieffreundinnen und treffen uns, wenn immer möglich. Dieses Mal in Hannover.





02.08.2024

Vom Wörtersee an den Allersee

Du darfst die Treffen einfach nicht vergleichen: vom Hardcore Fantreffen, bei dem diese im Mittelpunkt standen zum Unternehmensevent am Allersee in Wolfsburg.