Baderegeln und Schwimmstilhinweise

Nicht nur, dass man sie überall findet, the rules on water safety. Meist sind sie auch lustig-naiv illustriert und als große Plakate in Schwimmbädern oder an Stränden unübersehbar angebracht. www.lcsd.gov.hk/rules on water safety

Foto: Baderegeln in Hong Kong

Heute ging es noch mal Schwimmen im Morrison Hill Swimming Pool, leider ohne hk roomie, denn der ist im kalten Deutschland (dies nur als Hinweis für alle, die sich gewundert haben, warum ich Rechercheergebnisse per Blog poste ;)

Und erst dieses Mal ist mir aufgefallen, dass einige Plakate gute Hinweise für stroke corrections geben, almost tailormade for you, hk roomie ;)

Foto: Stroke correction via billboards/Morrison Hill Swimming Pool

> 1 Kraulschwimmen: spitzer Ellbogen und lockeren Arm/Hand über Wasser

> 2 Kraulschwimmen: Atmen nicht vergessen, den Kopf nur seitwärts drehen

> 3 Rückenschwimmen: gestreckter Arm über Wasser

> 4 Rückenschwimmen: angewinkelter Arm unter Wasser

> 5 Rückenschwimmen: keine Sitzhaltung, sondern AZ

> 6 Rückenschwimmen: Beinschlag nicht aus den Knien (sondern Beinen)

> 7 Rückenschwimmen: Stromlinienhaltung der Arme beim Beine Schwimmen

Auch entdeckt: ein weiteres, sehr vielversprechend aussehendes Schwimmbad. Aber leider nur für associates/group training. Man müsste dann also einem Verein beitreten, wie z. B. den HK Sportveteranen ;) Na gut, Hong Kongs Triathleten trainieren auch dort.

Foto: Wan Chai Swimming Pool (only for group training/members)