Seitstütz

Side plank oder Seitstütz Übungen werden im zunehmenden Alter schwerer, sagt auch "meine" Gabi, mit der ich morgens oft Gymnastik mache, online versteht sich. Leichter fällt es auf der neu erstandenen Yogamatte vom Bondi Market https://yogaeverywhere.com.au/yoga-mats

Foto: Vorbildlich